שיטת 30 הימים לגב נינוח יותר

LAVIRO - שיטת 30 הימים לגב נינוח יותר

ברוכים הבאים לתוכנית הייחודית של LAVIRO - מדריך מעשי שנבנה במיוחד עבור אנשים המתמודדים עם אי נוחות בגב התחתון ומחפשים דרך פשוטה לשלב טיפול עצמי בשגרת היום.

בתוך המדריך תמצאו תוכנית מסודרת ל-30 ימים, הכוללת שימוש נכון במכשיר העיסוי 3 ב-1, תרגילי מתיחה קלים, טיפים לישיבה נכונה, שינה טובה יותר, נהיגה נוחה יותר והרגלים יומיומיים שיכולים לסייע בהפחתת עומסים על הגב.

מה מחכה לכם בפנים?

✔ תוכנית 30 יום שלב אחר שלב
✔ מדריך שימוש מקצועי למכשיר LAVIRO
✔ 10 תרגילי מתיחה פשוטים לביצוע בבית
✔ טיפים לעובדי משרד ונהגים
✔ שגרת בוקר ושגרת ערב של 5 דקות בלבד
✔ המלצות לשינה נכונה
✔ טבלאות מעקב והערכת התקדמות
✔ שאלות ותשובות נפוצות

המטרה של המדריך היא לעזור לכם ליצור הרגל יומי פשוט של 15 דקות בלבד, שיכול להפוך לחלק קבוע משגרת החיים שלכם.

15 דקות ביום. 30 ימים. צעד קטן בכל פעם.

LAVIRO - כי מגיע לגב שלך קצת יותר תשומת לב. 💙